筋肥大の科学【前編】なぜ筋肉は大きくなるのか。筋トレをしている方なら、一度は考えたことがあるのではないでしょうか。「そもそも、なぜ筋肉は大きくなるの？」今回のRePro RADIOでは、筋肥大のメカニズムを科学的な視点からわかりやすく解説します。筋肉はどのような構造をしているのか。アクチンとミオシンはどのように筋収縮を生み出しているのか。そして、筋トレによって筋肉が成長する本当の理由とは何なのか。近年の研究では、「筋肉は壊れるから大きくなる」という考え方から、「機械的張力（Mechanical Tension）」を中心とした考え方へと変化してきています。今回はそのメカニズムに加え、筋肉が刺激を感知する「メカノセンサー」や、筋タンパク質合成の司令塔であるmTORについてもできるだけわかりやすくお話ししています。筋トレを「感覚」で行うのではなく、「理解して」行うことで、身体づくりはさらに面白くなります。ぜひ最後までお聴きください。
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