第17回 ピラティスの強み

「ピラティスって、結局何がいいの？」今回は、そんな疑問にReProなりの視点で答えます。過緊張の抑制、機能的可動域、動作の多様性、そして運動学習。ただ姿勢を良くするだけじゃない。
ピラティスというツールの本当の強みについて語りました。