第18回 前編:自律神経を正しく理解する

「自律神経が乱れている」「整えた方がいい」そんな言葉をよく耳にしますが、そもそも自律神経とは何なのか？交感神経と副交感神経の役割から、「自律神経が乱れる」とはどういうことなのかまで、身体の仕組みを紐解きます。