PODCAST
RePro RADIO
身体をわかりやすく学ぶ Podcast「RePro RADIO」。どなたでも無料でお聴きいただけます。
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EP.12
第12回 筋肥大の科学:後編〜どう筋肉を大きくするのか〜
筋肥大に必要なのは、重い重量でしょうか？それとも、回数でしょうか？実は筋肥大は、一つの要素だけで決まるものではありません…
LISTENEP.11
第11 回 筋肥大の科学:前編 〜なぜ筋肉は大きくなるのか〜
筋肥大の科学【前編】なぜ筋肉は大きくなるのか。筋トレをしている方なら、一度は考えたことがあるのではないでしょうか。「そも…
LISTENEP.10
第10回 アルコールが身体に与える影響
「筋トレをしている人は、お酒を飲んではいけないのでしょうか？」今回は、アルコールと身体作りの関係について、科学的な視点か…
LISTENEP.09
第9回 筋トレはなぜ、大切か
筋トレは何のためにするのでしょうか？痩せるため。筋肉をつけるため。見た目を変えるため。もちろんそれも大切な理由です。しか…
LISTENEP.08
第8回 特別編 質問コーナー
今回は特別編として、リスナーの皆さまからいただいた質問にお答えします。なぜこの仕事を選んだのか。これまでで一番挫折した経…
LISTENEP.07
第7回 上手い人ほど考えていない〜プロゴルファーと語る運動学習の科学〜
上手い人ほど考えていない。一見すると不思議な話ですが、実は運動学習の研究では一貫して示されていることでもあります。ゴルフ…
LISTENEP.06
第6回 良い姿勢の嘘〜姿勢は意識で作れない〜
「背筋を伸ばしなさい」誰もが一度は言われたことのある言葉ではないでしょうか。しかし実は、良い姿勢は意識だけで維持できるも…
LISTENEP.05
第5回 プリケツの科学〜ヒップアップを再考する〜
【第5話｜プリケツの科学】「お尻を鍛えると何が変わるの？」SNSでは”美尻トレーニング”という言葉をよく見かけますが、お…
LISTENEP.04
第4回 プロテイン摂取の実際〜タンパク質戦略の新常識〜
第4話「プロテイン摂取の実際 〜タンパク質戦略の新常識〜」今回は、“なんとなく摂っているプロテイン”を、科学的視点から改…
LISTEN